За окном все холоднее, а на склонах как раз начинается зимний отдых. Его любители ждут сезон целый год! Чтобы насладиться отдыхом в полной мере, стоит позаботиться о комфорте и безопасности. В данной статье представлены 6 правил безопасного зимнего отдыха.
1. Правила поведения на склоне
Изучите правила поведения на склоне, это крайне важная информация! Каждый уважающий себя и коллег по спорту и отдыху должен знать и следовать им, иначе травм не избежать!
Самые основные из них:
- Нижний всегда прав!
- Не тусуйся под бугром
- Перед стартом посмотри наверх
- Алкоголь убивает
2. Выбор горнолыжного курорта
При выборе места отдыха чаще всего мы полагаемся на собственный опыт или рекомендации знакомых. Однако если вы решили открыть новые места, стоит собрать некоторую полезную информацию о преобладающих на склоне погодных условиях и качестве искусственного снега.
Более важной, чем комфорт проживания, является, конечно, безопасность. Влияние на нее имеет, в частности, как склон был создан, и готов ли он принять лыжников.
Более важной, чем комфорт проживания, является, конечно, безопасность. Влияние на нее имеет, в частности, как склон был создан, и готов ли он принять лыжников.
Безопасность зависит также и от самих лыжников, которые должны соблюдать правила поведения на склоне, смотри пункт 1.
В конце концов, показателем безопасности горнолыжного курорта может быть статистика несчастных случаев, о которых можно с успехом узнать из интернета.
В конце концов, показателем безопасности горнолыжного курорта может быть статистика несчастных случаев, о которых можно с успехом узнать из интернета.
Если базовые знания о погоде и о самом склоне уже есть, то пришло время оценить свои навыки. Взвешенная оценка того, что вы можете, безусловно, будет способствовать вашей безопасности. Слишком крутой склон может оказаться крайне опасным для неопытных любителей катания. В свою очередь, для опытных лыжников «ослиная лужайка» станет огромным разочарованием
.
3. Соответствующее снаряжение
Правильное снаряжение является одним из основных элементов, обеспечивающих комфорт во время каждой поездки на отдых. На склоне нужно защитить себя не только от непогоды, но и, прежде всего, от последствий падения, которые могут быть при нарастающей скорости очень опасными.
Голову обязательно следует защитить сертифицированным шлемом. Шлем лыжника должен идеально подходить к длине окружности головы. Если вы — новичок в горнолыжном спорте и оборудование позаимствовали у своих друзей или взяли на прокат, то шлем нужно купить. Его функция – защита от сотрясения мозга и даже от трещин основания черепа, поэтому вы не должны на этой части горнолыжного снаряжения экономить.
Стоит позаботиться о надлежащей температуре тела.
Голову обязательно следует защитить сертифицированным шлемом. Шлем лыжника должен идеально подходить к длине окружности головы. Если вы — новичок в горнолыжном спорте и оборудование позаимствовали у своих друзей или взяли на прокат, то шлем нужно купить. Его функция – защита от сотрясения мозга и даже от трещин основания черепа, поэтому вы не должны на этой части горнолыжного снаряжения экономить.
Стоит позаботиться о надлежащей температуре тела.
На склоне, несомненно, вам пригодятся: горнолыжный костюм, шапка, лыжные перчатки, термобелье и лыжные очки с тонированными стеклами. Последние защитят ваши глаза от яркого, отражающегося от снега света, который может ослепить и привести к неприятности.
В начале XX века лыжники надевали шерстяные свитера, сегодня у нас в распоряжении целый ряд специальной горнолыжной одежды. Стоит воспользоваться предложениями, выполненными по космическим технологиям. Пуховые зимние куртки, даже если они по стилю напоминают горнолыжные, слишком теплые и не имеют вентиляционной системы. Кроме того, горнолыжные костюмы гораздо более долговечны и приспособлены к выживанию даже при крутых падениях.
4. Диета на склоне
При повышенной физической активности, к которой, безусловно, относится катание на лыжах, необходимо соблюдать соответствующую диету. Отличное развлечение на склоне не должно отвлекать вашего внимания от еды. Помните о том, что нужно питаться регулярно, для того чтобы иметь достаточную теплотворную способность. Важно, прежде всего, чтобы питание было сбалансированным, соответствующим вашим усилиям.
5. НЕТ алкоголю!
На склоне вы не одни. Вместе с вами на отдых приехали семьи с детьми и лыжники, которые, может быть, не такие опытные, как вы. Ясно одно – все хотят приятно провести время. Выпитый алкоголь замедляет время реакции в ситуациях, которые ее требуют, но, прежде всего, приводит к переоценке своих возможностей. Именно таким образом вы подвергаете риску не только себя, но и ваше окружение. Помните, что воздержание от алкоголя на склоне может спасти здоровье и даже жизнь.
6. «Береженого бог бережет»
Отдых на склоне всегда несет за собой определенные риски:
- падения, которые случаются даже с опытными лыжниками;
- дополнительные расходы, если выбранный курорт не оправдает ваши ожидания;
- потеря багажа;
- потеря ценного оборудования, на которое часто собираются деньги месяцами…
Стоит застраховать свой отдых на случай возникновения различных неприятных непредвиденных ситуаций.
7. Запомнить все
Разве такое возможно? С экшн камерой да! Не забудьте взять ее, а так же аккумуляторы и зарядные устройства, карты памяти, так же проверьте крепления камеры к шлему, есть ли в арсенале стабилизация изображения. В общем сделайте все чтобы запомнить все!
